Правильный матрас - правильный отдых
Большинство строителей в конце рабочего дня ощущают сильные боли и напряжение в спине и поясничном отделе. Причина – высокие физические нагрузки при работе. А неправильное поднятие тяжелых предметов – громоздкие инструменты, мешки со стройматериалами и т.д. зачастую приводят к серьезным заболеваниям, таким как межпозвоночная грыжа, остеохондроз и т.п.
Чтобы избежать ненужных болезней и сохранить позвоночник здоровым, после тяжелой физической работы, которой собственно и занимаются люди строительной специальности, необходим отдых. И проводить его лучше лежа, на ровной, мягкой поверхности. Проще говоря, по завершению рабочего дня нужно прийти домой и лечь на кровать.
Сегодня рынок предлагает большое количество матрасов для кроватей, которые способны снять напряжение со спины и обеспечить человеку полноценный отдых. Но, не смотря на широкий ассортимент, выбирать матрас нужно с умом.
Первое, что стоит отметить при выборе матраса – он должен надежно фиксировать позвоночник. То есть его основной функцией является – равномерная поддержка позвонков. Тело на матрасе должно находиться в таком положении, чтобы во время сна, в организме не пережимались сосуды. Неправильные матрасы – причина пережима сосудов. Именно поэтому человек постоянно ворочается во сне, чтобы освободить затекшие части тела.
Второе, на что стоит обратить внимание при выборе матраса – вентиляция. Известный факт, что человек за ночь может выделять до 300 мл влаги (пот), которая впитывается в постель. Со временем внутри матраса образуется влажная среда, которая способствует образованию и размножению вредных для здоровья человека микроорганизмов.
Современные www.anatomiyasna.ru изготавливаются с применением высоких технологий, а также с учетом физики человеческого тела. Он надежно служит несколько десятков лет и положительно сказывается на общем состоянии здоровья – поддерживает позвоночник и все тело в ровном положении. Во время сна не происходит затекания частей тела. Полностью исключены неприятные запахи и образование болезнетворных микроорганизмов.
Отличным вариантом для человека строительной специальности будет ортопедический матрас, который предназначен как для предупреждения, так и лечения заболеваний спины и поясничного отдела.
Выбор матраса – дело ответственное. Именно от того насколько правильно будет подобран матрас зависит ваше здоровье и сон.
Дата размещения: 23-05-2013, 00:00
